các bệnh trĩ Chúng là một vấn đề phổ biến ảnh hưởng đến hàng triệu người trên thế giới. Chúng là các tĩnh mạch bị sưng ở vùng trực tràng hoặc hậu môn, có thể gây đau đớn và khó chịu vô cùng, đặc biệt là khi ngồi hoặc khi đi tiêu.
Mặc dù nguyên nhân chính gây ra bệnh trĩ là áp lực quá mức Ở vùng hậu môn, có nhiều yếu tố có thể làm tăng nguy cơ mắc phải chúng. Để ngăn chặn sự xuất hiện của nó, điều quan trọng là phải áp dụng các thói quen lành mạnh bao gồm chế độ ăn giàu chất xơ, hoạt động thể chất thường xuyên và tránh căng thẳng không cần thiết khi đi đại tiện. Tiếp theo, chúng tôi sẽ trình bày chi tiết về nguyên nhân, cách phòng ngừa và điều trị bệnh trĩ.
Các yếu tố nguy cơ và nguyên nhân gây bệnh trĩ
Sự xuất hiện của bệnh trĩ là do sự kết hợp của nhiều yếu tố, trong đó có nhiều yếu tố có thể điều chỉnh được. Dưới đây chúng tôi trình bày các nguyên nhân chính và các yếu tố rủi ro:
- Di truyền học: Nguy cơ mắc bệnh trĩ tăng lên đáng kể nếu có tiền sử gia đình mắc bệnh này. Khuynh hướng di truyền đóng một vai trò quan trọng trong sự xuất hiện của nó.
- Táo bón: Căng thẳng và áp lực quá mức khi đi đại tiện do phân cứng là một trong những nguyên nhân chính gây ra bệnh trĩ. Duy trì quá trình vận chuyển đường ruột đều đặn bằng chế độ ăn giàu chất xơ là điều cần thiết để ngăn ngừa chúng.
- lối sống ít vận động: Ngồi lâu sẽ làm tăng áp lực ở vùng hậu môn, có thể gây ra bệnh trĩ. Điều quan trọng là phải xen kẽ giữa các giai đoạn ngồi và đứng và tập thể dục thường xuyên.
- Mang thai: Khi mang thai, áp lực tăng thêm lên vùng xương chậu, kết hợp với sự gia tăng hormone làm giãn tĩnh mạch, góp phần hình thành bệnh trĩ.
- Thừa cân: Cân nặng dư thừa tạo ra áp lực lớn hơn ở vùng xương chậu, làm tăng đáng kể nguy cơ phát triển bệnh trĩ.
- Nâng tạ: Nâng vật nặng hoặc thực hiện các hoạt động đòi hỏi nỗ lực quá mức cũng có thể làm tăng áp lực trong tĩnh mạch hậu môn.
Lời khuyên để ngăn ngừa bệnh trĩ
Việc phòng ngừa bệnh trĩ chủ yếu tập trung vào việc có một lối sống năng động, chế độ ăn uống hợp lý và giữ vệ sinh đúng cách. Dưới đây chúng tôi liệt kê một số chiến lược chính để ngăn chặn sự xuất hiện của nó:
1. Thực phẩm giàu chất xơ
Ăn thực phẩm giàu chất xơ là điều cần thiết để ngăn ngừa táo bón, một trong những nguyên nhân chính gây ra bệnh trĩ. Trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và các loại đậu là nguồn chất xơ tuyệt vời. Ngoài ra, điều cần thiết là phải kèm theo những thực phẩm này với lượng nước đầy đủ, giúp phân mềm và tạo điều kiện thuận lợi cho việc di tản.
2. Tập thể dục thường xuyên
Hoạt động thể chất thường xuyên không chỉ cải thiện lưu thông máu mà còn ngăn ngừa sự xuất hiện của bệnh trĩ bằng cách giảm thời gian chúng ta ngồi. Tập thể dục giúp săn chắc các cơ, bao gồm cả vùng hậu môn và thúc đẩy quá trình vận chuyển đường ruột hiệu quả hơn.
3. Tránh căng thẳng khi đại tiện
Điều cần thiết là tránh căng thẳng khi đi tiêu. Sử dụng một ghế đẩu để chân, bắt chước tư thế ngồi xổm, có thể hữu ích cho việc sơ tán hiệu quả và dễ dàng hơn. Ngoài ra, điều quan trọng là phải đi vệ sinh ngay khi bạn cảm thấy cần đi đại tiện để tránh phân bị cứng lại.
4. Vệ sinh đúng cách
Sau mỗi lần đi tiêu, nên vệ sinh vùng kín bằng nước ấm hoặc khăn ướt chuyên dụng, thay vì giấy vệ sinh. Nhẹ nhàng làm sạch làn da của bạn sẽ giúp ngăn ngừa kích ứng và sự xuất hiện của bệnh trĩ.
Phương pháp điều trị bệnh trĩ
Khi bệnh trĩ đã xuất hiện, có một số lựa chọn điều trị có thể làm giảm các triệu chứng và ngăn ngừa các biến chứng.
1. Biện pháp khắc phục tại nhà
Cách chữa đơn giản như tắm ngồi bằng nước ấm, áp dụng chườm lạnhvà việc sử dụng kem và thuốc mỡ chống viêm Chúng có thể làm giảm sự khó chịu liên quan đến bệnh trĩ. Nên tắm Sitz nhiều lần trong ngày để giảm viêm và thúc đẩy quá trình lành vết thương.
KHAI THÁC. Thuốc
Trong trường hợp viêm nặng, việc sử dụng thuốc chống viêm không steroid (NSAID) có thể hữu ích trong việc giảm đau và sưng tấy. Ngoài ra còn có thuốc mỡ có chứa các thành phần như hydrocortisone, giúp giảm ngứa và khó chịu.
3. Điều trị y tế
Nếu các biện pháp điều trị tại nhà và thuốc không đủ để điều trị bệnh trĩ, các thủ thuật y tế như thắt dây cao su có thể được xem xét, giúp cắt đứt lưu thông đến búi trĩ, khiến chúng co lại và biến mất theo thời gian. Trong những trường hợp nghiêm trọng hơn, cắt trĩ (phẫu thuật cắt bỏ bệnh trĩ) có thể cần thiết.
Chăm sóc hàng ngày để kiểm soát bệnh trĩ
Kiểm soát bệnh trĩ không chỉ đạt được bằng các phương pháp điều trị y tế mà còn thông qua thay đổi lối sống có thể ngăn ngừa các đợt tái phát. Điều quan trọng là tránh lối sống ít vận động, đi dạo thường xuyên và chăm sóc chế độ ăn uống để tránh táo bón.
Ngoài ra, nên tránh đồ ăn cay và rượu vì chúng có thể gây kích ứng vùng da và khiến tình hình trở nên trầm trọng hơn. Nếu công việc của bạn yêu cầu bạn phải ngồi trong thời gian dài, hãy cân nhắc sử dụng đệm để giảm áp lực lên vùng hậu môn.
Điều quan trọng là bất kỳ phương pháp điều trị bệnh trĩ nào cũng phải được thực hiện dưới sự giám sát y tế, đặc biệt nếu các triệu chứng kéo dài hoặc trầm trọng hơn, vì trong một số trường hợp, đây có thể là tình trạng nghiêm trọng hơn cần được can thiệp.
Bằng cách thực hiện các biện pháp thích hợp, có thể giảm đáng kể sự khó chịu và ngăn ngừa các biến chứng lâu dài.